Chỉ số Glucose là chỉ số được sử dụng để chẩn đoán và theo dõi quá trình điều trị tiểu đường. Chỉ số Glucose cao hơn giá trị bình thường chính là dấu hiệu của tiểu đường. Vậy chỉ số Glucose trong máu bao nhiêu là bình thường và glucose bao nhiêu thì mắc bệnh? Bài viết hôm nay của Đất Việt Medical sẽ chia sẻ với bạn thông tin này, cũng như cách kiểm soát hiệu quả chỉ số Glucose trong máu, bảo vệ một sức khỏe tốt!

Tham khảo:

• Bệnh amidan và những điều quan trọng cần lưu ý
• Chỉ số WBC trong máu là gì? WBC bao nhiêu là bình thường?
• Chỉ số MXD trong xét nghiệm máu là gì? MXD trong máu cao là biểu hiện của bệnh gì?

Chỉ số Glucose trong máu bao nhiêu là bình thường?

Chỉ số Glucose trong máu (đường huyết) là một chỉ số giúp đánh giá sức khỏe của cơ thể, đặc biệt quan trọng trong việc phát hiện các bệnh liên quan đến chuyển hóa như tiểu đường. Ở người khỏe mạnh, chỉ số Glucose trong máu dao động trong khoảng giá trị sau: 

• Trước bữa ăn: Chỉ số Glucose bình thường nằm trong khoảng từ 90 - 130 mg/dl (5 - 7,2 mmol/l). Đây là thời điểm cơ thể chưa nạp thêm năng lượng từ thực phẩm, phản ánh mức đường huyết cơ bản của cơ thể.
• Sau ăn 1-2 giờ: Chỉ số có thể tăng lên nhưng thường không vượt quá 180 mg/dl (10 mmol/l). Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể sau khi tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.
• Trước khi đi ngủ: Đường huyết nên ở mức 100 - 150 mg/dl (6 - 8,3 mmol/l), giúp duy trì năng lượng ổn định trong suốt giấc ngủ.

Nếu chỉ số Glucose của bạn nằm trong những khoảng này, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang hoạt động ổn định và không mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nếu chỉ số thường xuyên vượt ngưỡng này, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để được tư vấn kịp thời bởi bác sĩ chuyên khoa, vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo đái tháo đường.

Glucose bao nhiêu thì bị tiểu đường?

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ (ADA), việc chẩn đoán bệnh tiểu đường được xác định dựa trên các ngưỡng chỉ số Glucose cụ thể, bao gồm:

• Glucose huyết tương lúc đói (FPG): Nếu chỉ số Glucose đo được sau khi nhịn ăn ít nhất 8 giờ ≥ 126 mg/dL (7 mmol/L) thì bạn đã mắc bệnh tiểu đường. Trước khi xét nghiệm, bệnh nhân không nên uống nước ngọt hay đồ uống chứa năng lượng, chỉ được dùng nước lọc.
• Glucose huyết tương sau nghiệm pháp dung nạp Glucose: Sau 2 giờ thực hiện nghiệm pháp uống 75g Glucose, nếu kết quả ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L), khả năng cao bạn đã mắc tiểu đường. Để thực hiện nghiệm pháp này, người bệnh cần nhịn đói từ đêm hôm trước và tuân thủ chế độ ăn uống giàu carbohydrate trong 3 ngày trước đó.
• HbA1c: Nếu chỉ số HbA1c (phản ánh mức đường huyết trung bình trong 2-3 tháng qua) đạt ≥ 6.5% (48 mmol/mol) thì bạn đã mắc bệnh tiểu đường hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường chưa hiệu quả.
• Glucose huyết tương bất kỳ: Chỉ số Glucose tại một thời điểm bất kỳ trong ngày ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) kèm triệu chứng điển hình như tiểu nhiều, ăn nhiều, uống nhiều nhưng sụt cân không rõ lý do cũng là dấu hiệu tiểu đường.

Trong trường hợp không có triệu chứng rõ ràng, các xét nghiệm cần được thực hiện lại để đảm bảo độ chính xác trong chẩn đoán bệnh. Nếu phát hiện các chỉ số này vượt ngưỡng, người bệnh cần tuân thủ liệu trình điều trị của bác sĩ tư vấn để ổn định lượng đường huyết của cơ thể.

Tiểu đường có nguy hiểm không?

Với lối sống hiện đại, lười vận động, ăn nhiều đồ ngọt và tình trạng thừa cân, bệnh tiểu đường đang ngày càng phổ biến và trở thành vấn đề y tế toàn cầu. Bệnh tiểu đường rất nguy hiểm vì hiện nay y học hiện đại chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn. Người bệnh khi đã mắc chỉ có thể áp dụng các biện pháp để kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Một số biến chứng nguy hiểm của tiểu đường có thể liệt kê bao gồm:

• Biến chứng mạch máu: Tiểu đường kéo dài gây tổn thương mạch máu lớn và nhỏ, dẫn đến nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận, hoặc mất thị lực do tổn thương võng mạc.
• Hệ thần kinh: Bệnh có thể gây tổn thương thần kinh ngoại biên, dẫn đến đau, mất cảm giác, hoặc loét chi do không cảm nhận được tổn thương.
• Hệ hô hấp và tiêu hóa: Tăng nguy cơ viêm phổi, viêm phế quản, cũng như các vấn đề ở gan, dạ dày và ruột.
• Da và sản phụ: Thường gặp viêm da, mụn nhọt, hoặc các biến chứng nặng trong thai kỳ như tiền sản giật, ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi.

Tiểu đường không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sống mà còn tăng nguy cơ tử vong nếu không được kiểm soát chặt chẽ. Vì vậy, việc phòng ngừa và điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng.

Cách kiểm soát chỉ số Glucose trong máu và bệnh tiểu đường hiệu quả

Kiểm soát chỉ số Glucose trong máu và bệnh tiểu đường là yếu tố then chốt giúp người bệnh sống khỏe mạnh và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là các biện pháp hiệu quả được chuyên gia y tế khuyến nghị thực hiện:

1. Theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên:

Người bệnh cần đo chỉ số đường huyết tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ và ghi lại để theo dõi. Điều này giúp phát hiện kịp thời các biến động và điều chỉnh chế độ sinh hoạt hoặc thuốc phù hợp. Ngoài ra, thăm khám định kỳ tại cơ sở y tế cũng rất cần thiết để kiểm tra toàn diện tình trạng sức khỏe.

Hiện nay, các cơ sở y tế địa phương đã có thể cung cấp danh mục xét nghiệm chẩn đoán và theo dõi bệnh tiểu đường hiệu quả nhờ máy xét nghiệm sinh hóa EXC200. Đây là một thiết bị tiên tiến, được nhiều cơ sở y tế lựa chọn và đã mang lại hiệu quả xét nghiệm vượt trội trong hoạt động khám chữa bệnh. Đồng thời, giúp bệnh nhân an tâm hơn khi thực hiện xét nghiệm, khám bệnh tại những cơ sở này. 

2. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học:

Người bệnh nên duy trì một chế độ ăn giàu rau xanh, các loại hạt và thực phẩm giàu chất xơ. Cần hạn chế thực phẩm nhiều đường, chất béo bão hòa, tinh bột nhanh. Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để duy trì mức Glucose ổn định và tránh tăng đường huyết đột ngột.

3. Tăng cường vận động:

Tập luyện thể thao thường xuyên, như đi bộ, bơi lội, hoặc yoga, giúp cải thiện khả năng sử dụng đường của cơ thể. Ngoài ra, vận động còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ duy trì cân nặng lý tưởng của mỗi người.

4. Tuân thủ phác đồ điều trị:

Người bệnh cần uống thuốc, tiêm insulin (nếu cần) và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý ngừng hoặc thay đổi liều lượng thuốc.

Lời kết

Có thể nói, bệnh tiểu đường đã trở thành một trong những căn bệnh đáng sợ, ám ảnh nhiều bệnh nhân khi họ phải thực hiện điều trị bệnh suốt đời, gây tốn kém và suy giảm chất lượng cuộc sống. Do đó, mỗi người chúng ta nên chủ động tăng cường cập nhật kiến thức về bệnh như thông tin về chỉ số Glucose trong máu bao nhiêu là bình thường hay phòng tránh bệnh hiệu quả để giữ được một sức khỏe tốt, một đời sống hạnh phúc. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của Đất Việt Medical!