Chỉ số triglyceride trong xét nghiệm máu là gì? Đây là câu hỏi thường gặp khi người bệnh thực hiện các kiểm tra sức khỏe định kỳ. Bài viết dưới đây của Đất Việt Medical sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chỉ số triglyceride, ý nghĩa của nó trong xét nghiệm máu và những lưu ý cần thiết để kiểm soát chỉ số này hiệu quả. Tìm hiểu ngay!

Chỉ số triglyceride trong xét nghiệm máu là gì? Khác gì với cholesterol

Chỉ số triglyceride là một dạng chất béo trung tính trong máu, chiếm phần lớn lượng chất béo mà cơ thể hấp thụ qua thực phẩm như dầu mỡ, thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa. Sau khi tiêu thụ, triglyceride được chuyển hóa tại ruột non, kết hợp với cholesterol và tích trữ dưới dạng năng lượng tại gan hoặc tế bào mỡ. Tuy nhiên, khi lượng triglyceride trong máu quá cao, chúng có thể tích tụ thành mảng bám trong thành động mạch, gây cản trở lưu thông máu và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Mặc dù đều thuộc nhóm lipid, triglyceride và cholesterol có vai trò khác nhau. Triglyceride là nguồn dự trữ năng lượng, cung cấp năng lượng cho cơ thể khi cần thiết. Trong khi đó, cholesterol không tạo năng lượng mà được sử dụng để xây dựng tế bào, sản xuất hormone, và duy trì các chức năng sinh học khác. Việc theo dõi cả hai chỉ số này rất quan trọng để đánh giá toàn diện sức khỏe tim mạch.

Xem thêm:

• Bác sĩ hướng dẫn đọc kết quả xét nghiệm máu bằng máy đếm laser
• Chỉ số RDW-CV trong xét nghiệm máu là gì và cách đọc chỉ số RDW-CV
• Xét nghiệm Hemoglobin là gì?

Nguyên nhân khiến chỉ số triglyceride cao là gì?

 

Có nhiều yếu tố có thể dẫn đến tình trạng chỉ số triglyceride trong máu tăng cao, bao gồm:

• Thừa cân, béo phì.
• Lười vận động, ít tập thể dục.
• Lạm dụng đồ uống có cồn hoặc các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga.
• Tiêu thụ quá nhiều chất béo từ động vật hoặc thực phẩm chế biến sẵn giàu tinh bột.
• Yếu tố di truyền từ gia đình.
• Mắc các bệnh lý như suy giáp, tim mạch, tiểu đường, hoặc tăng huyết áp.
• Sử dụng một số loại thuốc như estrogen, corticosteroid, hoặc protease.

Chỉ số triglyceride bao nhiêu là nguy hiểm?

 

Chỉ số triglyceride trong máu là một trong những yếu tố quan trọng để đánh giá sức khỏe tim mạch. Theo Hội tim mạch Hoa Kỳ, mức độ triglyceride được phân chia như sau:

• Dưới 150 mg/dL (1,7 mmol/L): Mức bình thường, không gây nguy hiểm.
• 150 - 199 mg/dL (1,7 - 2 mmol/L): Mức ranh giới cao, cần theo dõi và điều chỉnh lối sống.
• 200 - 499 mg/dL (2 - 6 mmol/L): Mức cao, có nguy cơ gây ra các vấn đề tim mạch và mỡ máu.

Trên 500 mg/dL (trên 6 mmol/L): Mức rất cao, nguy hiểm, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như viêm tụy hoặc bệnh mạch vành.

Vậy, chỉ số triglyceride cao là khi giá trị chỉ số này vượt quá 200 mg/dL và ở mức nguy hiểm khi đạt trên 500 mg/dL. Khi chỉ số triglyceride vượt ngưỡng bình thường, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm soát kịp thời và tránh các biến chứng nguy hiểm.

Cách chẩn đoán chỉ số triglyceride cao

 

Hiện nay, phương pháp phổ biến và an toàn nhất để chẩn đoán chỉ số triglyceride cao là thực hiện xét nghiệm sinh hóa máu. Đây là xét nghiệm cho phép xác định chính xác các chỉ số sinh hóa trong cơ thể, bao gồm triglyceride, cholesterol, và các chỉ số khác liên quan đến sức khỏe tim mạch.

Để đảm bảo kết quả chính xác, người bệnh nên lựa chọn thực hiện xét nghiệm tại các cơ sở y tế uy tín, nơi có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và trang bị các thiết bị xét nghiệm hiện đại. Một trong những thiết bị được đánh giá cao hiện nay là máy xét nghiệm sinh hóa Zybio EXC200.

Máy Zybio EXC200 nổi bật với khả năng xét nghiệm tự động, cung cấp kết quả nhanh chóng và đáng tin cậy. Nhờ đó, không chỉ các bác sĩ mà cả bệnh nhân đều tiết kiệm được thời gian và nâng cao hiệu quả chẩn đoán. Sản phẩm này được phân phối chính hãng bởi Đất Việt Medical, đơn vị cung cấp thiết bị y tế uy tín với dịch vụ hỗ trợ tận tình và nhanh chóng, mang lại lợi ích vượt trội cho các phòng khám và bệnh viện.

Cách để giảm triglyceride hiệu quả

 

Khi chỉ số triglyceride trong máu cao, việc thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống và chế độ ăn uống là cần thiết để đưa mức triglyceride về ngưỡng an toàn. Dưới đây là những cách hiệu quả để giảm triglyceride:

1. Hạn chế tiêu thụ đường

Giảm lượng đường tiêu thụ hằng ngày sẽ giúp kiểm soát nồng độ triglyceride. Nam giới nên giới hạn dưới 150g đường/ngày, còn phụ nữ nên giảm xuống dưới 100g. Việc kiểm soát lượng đường không chỉ giảm triglyceride mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

2. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và omega-3

Chọn các loại trái cây, rau xanh, và ngũ cốc nguyên hạt để tăng lượng chất xơ. Ngoài ra, hãy bổ sung cá béo như cá hồi, cá trích, hoặc cá mòi ít nhất hai lần mỗi tuần để cung cấp omega-3, giúp hạ triglyceride hiệu quả.

3. Tập thể dục đều đặn

Hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ, đạp xe hoặc leo cầu thang, sẽ giảm lượng triglyceride trong máu. Việc tập thể dục còn làm tăng mức cholesterol tốt (HDL), mang lại lợi ích kép cho sức khỏe tim mạch.

4. Giảm cân và kiểm soát lượng calo

Cắt giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày là cách trực tiếp để giảm triglyceride, vì calo dư thừa thường chuyển hóa thành chất béo. Hãy ưu tiên giảm cân từ từ nhưng bền vững để duy trì kết quả lâu dài.

5. Hạn chế rượu và thức khuya

Rượu chứa nhiều calo và đường, dễ làm tăng triglyceride. Đồng thời, nên tránh thức khuya vì điều này không chỉ gây tích mỡ mà còn ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa lipid của cơ thể.

6. Sử dụng thuốc theo chỉ định

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc như nhóm statin, fibrat, hoặc omega-3. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần được theo dõi và hướng dẫn từ chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn.

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin quan trọng về chỉ số triglyceride trong xét nghiệm máu là gì, từ khái niệm, nguyên nhân gây tăng cao, mức độ nguy hiểm đến cách chẩn đoán và các biện pháp giảm triglyceride hiệu quả. Hy vọng rằng những thông tin trong bài sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình một cách tốt nhất. Đừng quên theo dõi Đất Việt Medical để cập nhật thêm nhiều bài viết bổ ích và tìm hiểu các thiết bị y tế hiện đại, hỗ trợ tối ưu trong việc chẩn đoán và điều trị!